Ricette

Scopri e prova le nostre fantastiche ricette.

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Fudge proteici cioccolato e cocco

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti:

3 cucchiai dosatori di Formula 1 Cioccolato Delight

15 g di cacao in polvere

60 g di olio di cocco

60 g di latte di cocco (full fat)

60 g di uva passa

1 cucchiaio di cocco essiccato

Istruzioni:

Mettere la Formula 1 Cioccolato Delight Herbalife, il cacao in polvere, l’olio di cocco, il latte di cocco e l’uvetta in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una miscela omogenea.

Rivestita una piccola teglia con pellicola trasparente, trasferirvi il composto e stenderlo in modo uniforme. Cospargere di cocco essiccato e lasciare nel congelatore per 30 minuti, quindi tagliare a pezzettoni. 

Valori nutrizionali per porzione: Calorie 89, Grassi 7g, Carboidrati 5,9g, Zuccheri 3,9g, Fibre 1,6g, Proteine 1,7g

Biscotti proteici cioccolato e nocciole (senza cottura)

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti:

Biscotti:

2 cucchiai dosatori di Formula 1 Cioccolato Delight

60 g di fiocchi d’avena

1 banana matura, schiacciata

1 cucchiaio di miele

1 cucchiaio di burro di nocciole

Guarnizioni (facoltative):

20 g di cioccolato fondente fuso

1 cucchiaio di nocciole tritate

Istruzioni:

Mettere tutti gli ingredienti per i biscotti in un robot da cucina e amalgamarli bene. Con il composto formare 8 palline e schiacciarle per dare loro la forma di un biscotto.

Spruzzare con il cioccolato fondente fuso e cospargere di granella di nocciole.

Valori nutrizionali per porzione: Calorie 98, Grassi 3,9g, Carboidrati 13,5g, Zuccheri 5,4g, Fibre 2,4g, Proteine 3,1g

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Frullato frutti di bosco e alga spirulina

Tempo di preparazione: 5 minuti

Ingredienti:

2 cucchiai dosatori di Formula 1 Frutti di bosco Herbalife 

1 banana surgelata (media)

60 g di frutti di bosco misti, surgelati

200 ml di latte senza lattosio

½ cucchiaio di alga spirulina

Guarnizione:

Frutti di bosco surgelati (10 g)

Scaglie di cocco tostate (5 g)

Muesli (5 g)

Banana (media, 1/4)

Istruzioni:

Mettere in un frullatore la banana e i frutti di bosco surgelati, il latte senza lattosio, la Formula 1 Frutti di bosco Herbalife e la spirulina. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e trasferire in una ciotola da portata.

Guarnire con alcuni frutti di bosco surgelati, scaglie di cocco tostate, muesli e fette di banana e servire.

Valori nutrizionali per porzione: Calorie 424,5, Grassi 10,5g, Carboidrati 65g, Zuccheri 40,9g, Fibre 11,5g, Proteine 21,2g

Waffle Fragola Delight

Ingredienti:

3 cucchiai dosatori di Formula 1 Fragola Delight

2 uova

50 ml di latte

2 cucchiai di yogurt greco magro

6 fragole a pezzetti

Istruzioni:

Mescolare in una ciotola la Formula 1 Fragola Delight Herbalife, le uova e il latte fino a ottenere una pastella omogenea. Mettere da parte.

Preriscaldare la piastra da waffle e spruzzarla con spray antiaderente. Quando la piastra è calda, versarvi la pastella proteica e far cuocere per 4-5 minuti.

Disporre i waffle su un piatto da portata e ricoprire con lo yogurt greco e le fragole.

Valori nutrizionali per porzione: Calorie 336,5, Grassi 12,7g, Carboidrati 23,6g, Zuccheri 16,7g, Fibre 8,0g, Proteine 30,3g